汕尾陆河至香格里拉旅游全攻略
行程概览：7天6晚，适合秋季或春季出行，避开雨季与严寒。
交通方式
- 出发：从汕尾陆河乘高铁至广州（约2小时），转飞云南昆明（约2小时），再乘航班或长途巴士至香格里拉（航班1.5小时/巴士8小时）。
- 当地交通：建议租车自驾或包车，灵活游览高原景点。
每日行程安排
- 第一天：抵达香格里拉
- 适应高原环境，入住独克宗古城民宿，游览古城转经筒，品尝酥油茶与牦牛肉火锅。 - 第二天：松赞林寺与纳帕海
- 上午参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），下午环游纳帕海湿地，体验骑马活动。 - 第三天：普达措国家公园
- 全天探索属都湖、碧塔海，徒步观赏原始森林与高原湖泊。 - 第四天：梅里雪山与飞来寺
- 包车前往德钦县，沿途欣赏金沙江大湾，夜宿飞来寺观景台等候日照金山。 - 第五天：雨崩村徒步
- 轻徒步进入雨崩村，感受隐世村落与神瀑秘境（需体力基础）。 - 第六天：返程香格里拉
- 参观本地藏民家访，体验唐卡制作，晚上逛古城集市采购手工艺品。 - 第七天：返程
- 从香格里拉机场返程，结束旅程。
实用贴士
- 高原适应：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动，注意保暖防感冒。
- 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿（如菩提别院），或松赞林卡酒店。
- 美食必试：青稞饼、松茸鸡汤、藏香猪，注意饮食清淡以防肠胃不适。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、氧气瓶、防风外套及舒适徒步鞋。
总结：此行程融合自然奇观与藏族文化，适合摄影爱好者与深度游旅客，预算约5000-8000元/人（含交通与住宿）。