一、行程概览与交通指南
出发地：广东汕尾陆河县
目的地：云南丽江古城（大研古镇）
推荐行程时长：5-7天
核心交通方式：
1. 陆河至出发机场：建议从陆河乘车至揭阳潮汕国际机场（车程约2小时）或深圳宝安机场（车程约3小时）。
2. 航班选择：直飞丽江三义机场的航班较少，可选择飞往昆明长水机场后转乘：
- 飞机转乘：昆明飞丽江（约1小时）
- 高铁转乘：昆明站/昆明南站乘动车至丽江站（约3-3.5小时），沿途可欣赏高原风光。
3. 丽江本地交通：抵达后乘坐机场大巴或出租车直达古城（车程约40分钟）。
二、行程规划建议
Day 1：抵达与古城初探
- 下午/傍晚：入住古城或周边特色民宿，建议选择南门或忠义市场附近，交通便利。
- 晚上：漫步四方街，感受夜市氛围，打卡大水车、酒吧街（推荐清吧体验民谣）。
- 美食推荐：腊排骨火锅、鸡豆凉粉。
Day 2：古城文化深度游
- 上午：参观木府（纳西族土司府邸），登狮子山俯瞰古城全景。
- 下午：游览黑龙潭公园（拍玉龙雪山倒影），逛五一街、七一街寻访手工艺店铺。
- 晚上：观看《丽江千古情》演出（需提前订票）。
Day 3：玉龙雪山一日游
- 提前预订景区门票及索道票（推荐大索道至冰川公园）。
- 游览路线：甘海子→乘索道上山→蓝月谷→印象丽江演出。
- 注意事项：防寒、防晒、备氧气瓶，避免剧烈运动。
Day 4：束河古镇与白沙古镇
- 上午：前往束河古镇，体验更静谧的纳西风情，参观茶马古道博物馆。
- 下午：探访白沙古镇，欣赏白沙壁画，咖啡馆露台远眺雪山。
- 晚上：返回大研古城，品尝纳西烤鱼、野生菌火锅。
Day 5：周边可选行程或返程
- 方案A：拉市海骑马体验茶马古道，湿地观鸟（需选择正规马场）。
- 方案B：前往泸沽湖（需2-3天，建议单独规划）。
- 返程准备：从丽江乘机/动车至昆明，转机返回广东。
三、实用贴士
- 高原适应：抵达首日避免饮酒洗澡，多喝水，行动放缓。
- 住宿建议：古城内石板路拖行李不便，优先选近入口的客栈。
- 季节推荐：春秋两季最佳（3-5月，9-11月），雨季（7-8月）备雨具。
- 预算参考：人均约4000-6000元（含机票、中等住宿、门票及餐饮）。
丽江的魅力在于慢生活，留出时间坐在院落发呆，与当地人闲聊，或许比赶路打卡更能遇见惊喜。